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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。