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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气

味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物
，以免肝火上炎。