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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 

认为，在饮
食 上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜
、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。