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　　在这个时节该
如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。