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　　在这个时节该
 如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。