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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、
香 椿等，

以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。