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　　在这个 时节该如何调
理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。