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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。