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　　在这个时
节该如何
调
理养生 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。