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在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。