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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物

，以免
肝火上炎。