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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食 
上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”

，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。