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乱欲

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣 刺激食物
， 以免肝火上炎。