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在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。  另外，俗 
语称“春日 吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。