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　　 在这个时节该如
何调理

养生？宋曙霞认为，
 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。