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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或 少食 辛 辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。