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　　在这个

时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗

语称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。