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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。