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　　在这个时节该
 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。