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　　在这 个时节该
如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
 称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。