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琪|
枫与柃

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣 等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物
 ，
以免肝火上炎。