五月婷
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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，

以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。