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区二区

　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙 霞认为，
在
饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如

韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。