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　　在这个时节 该如何调
理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。