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　　在 这个时  节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆 苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。