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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗 语
称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。