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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以 免肝火上炎。