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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气  味
的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。