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婷 五 月九九|声入 人心第一季

　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。