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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，  禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。