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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，  比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。