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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。