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　　在这个  时节 该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在
饮食 上可多吃  有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。