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在
这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。