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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，


比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少


食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。