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　　在这个 时 节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也 
就是说这个季 节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。