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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜
、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。