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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。