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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙  霞 认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。