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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬  芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。