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在 这个时

节该如何调理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠  菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。