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　　在这个时节该
如何调理

养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春 
日吃春芽”，也就
是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。