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　　在  这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。