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　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日


吃春芽”，也就是说
 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆   苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。