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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火 上炎。