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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认
为，
在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿  的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。