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综合

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
 柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。