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十八禁

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
 炎。