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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽

”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗
 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。