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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。